ASHTANGA YOGA kurs 9-11 SEPTEMBER 2016

Nysgjerrig på hva yoga har å tilby? Lyst til å kombinere yoga med Jotunheimens magiske omgivelser og fjellvandring? Da er dette kurset noe for deg! Vi utforsker Ashtanga yoga systemet og gjør øvelser som utvikler styrke og smidighet samt pusteteknikker som roer ned. Teknikk og filosofi står også på programmet. 

Vi praktiserer om morgenen før frokost og på ettermiddagen før middag. På lørdag mellom øktene er det duket for tur med Marit Svarstad Andresen fra Norgesguidene der Hurrunganes fjellsporthistorie, fjellflora og lang kaffepause er stikkordene. Resten av tiden kan du gjøre akkurat som du vil, om det er å utforske det fantastiske turområdet rundt Turtagrø, fordype deg i en bok eller bare slappe av. 

Velkommen!

 

Program:

 

Fredag 9. september:

07.30-09.00: Ashtanga yoga

09.00-10.00: Frokost

16.30-18.30: Filosofi/myk yoga

19.00: Middag

 

Lørdag 10. september:

Les mer om Marit på nettsidene til Norgesguidene eller Houdini Sportswear

Les mer om Marit på nettsidene til Norgesguidene eller Houdini Sportswear

07.30-09.00: Ashtanga yoga

09.00-10.00: Frokost

11.00-15.00: Guidet tur (lett) med Marit fra Norgesguidene

16.30-18.30: Filosofi/myk yoga

19.00: Middag

 

Om Norgesguidene

 

Søndag 11. september:

07.30-09.00: Ashtanga yoga

09.00-10.00: Frokost

 

Om Ashtanga Yoga

 

Nivå:

Kurset passer for nybegynnere såvel som de som har kjennskap til yoga fra før. Øvelsene tilpasses deltagernes nivå.

 

Pris og påmelding til yogakurs:

Pris: kr 1 400 (inkluderer guidet tur på lørdag)

Påmelding: hello@katinkaremoe.com

Utstyr: Yogamatte og teppe (det er mulig å låne yogamatte på Turtagrø hvis du ikke har en egen)

 

Betingelser ved avbestilling av yogakurs

 

Pris og bestilling av overnatting på Turtagrø Hotel:

Prisene gjelder per person, og helpensjon i 3 døgn (prisene er inkl. 10% rabatt på overnatting for deltakere på yogakurs)

  • I dobbeltrom Hovedhuset kr 4 170
  • I enkeltrom i Hovedhuset kr 5 430
  • I 2-sengs rom i Sveitservillaen kr 3 320
  • I 4-6- sengs rom i Sveitservillaen kr 3 040
  • (Middag inkludert 8. sept kl 19.00-21.00)

For bestilling av overnatting: hotel@turtagro.no / 954 73 059